やはり、元気でいることは大事です。

何をするのも、やる気を出さないと、なし得ない

心も体も元気が一番

当たりまえのことだけど、それは難しいことでもあります。

日々のストレスが邪魔をしますよね。

若い時のようにはいかなくても

年相応の元気を維持する

そんな感じでしょうか。

さて、また明日から一週間の始まりです。

食事、睡眠、運動

休憩、ストレッチ、頭の体操

そんな元気の源を意識して

過ごしたいものです。