心が健康である為に

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心の時代

仕事、お金、人間関係、家族、友達、など。

日常生活に潜む(ひそむ)ストレスという名の心の隙間(すきま)

目的を見失った時に襲いかかる脱力感や虚脱感

心が健康である為に必要なこと

それは、気の持ち方、バランスの維持、体力の維持向上

出来事を上回る強い気持ちの持つ方法を学ぶ

どちらの意見にも一理ある、そんな考え方がバランスの維持に

何かをする時に必要な体力を

少しの考え方の微調整だけでも、心は健康方向に舵(かじ)を切ります。

悩み事は誰かに話す、世の中は百人百様、なるべく歩く

そんなふうに思えたり、行動したりするだけで、全然違ってくるんですね。

目に見えない、形がないだけに難しい心のコントロール

だから少し、心の持ち方に目をむけないといけないですね。

今日はそんな事を考えました。

あなたはどう思いますか。

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