休息の必要性

走り続けている人は少し休みませんか。

バランスを取る為には、休息は必要な行動です。

特に心の休息は大事です。

以前記事にしたように、心の体重が身体の体重を上回ったら身体を動かす事が出来なくなります。

しかし、心を休息させる事は難しい行動でもあります。

どんな時間を過ごしていても頭の中は考え事をしている、そんな事ってよくありますよね。

気持ちを切り替える力

例えば、野球のピッチャーがホームランを打たれたあとに次の打者に向き合う時のようなものです。

それが上手に出来ると 切り替え力 がつきそうですね。

リフレッシュ

それが、次の元気を生み出します。

今日はそんな事を考えました。