リズム

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バイオリズムという言葉があります。

生命を意味する バイオ

規則的な運動を意味する リズム

それを組み合わせた言葉 バイオリズム

人は環境の変化があるとリズムが狂ってしまう。それが、ストレスとなり様々な変調をきたしてしまう。

転職、引っ越し、起きる時間、寝る時間など、生活環境の変化は、時に生命に影響を与える事もあるのです。

もし、リズムの変化を感じたら、なるべく早く、新しいリズムを作りなおして下さい。

身体が変化に慣れるのを待つのではなく、どんなリズムにするかを考え行動するのです。

そうすれば、ストレスは最小限に抑える事が出来るはずです。

時々ある環境の変化、それをも楽しみに変えれたらいいですね。