目の表面を潤す力が弱くなる現象　ドライアイ

少しテストしてみましょう

よーい初めで、瞬きをせずに10秒間目を開け続けてください。

我慢できずに瞬きをしてしまう人はドライアイの可能性があります。

パソコンやスマホも原因の一つと言われてます。

やはり、目や脳の為にも、スマホやパソコンをしない時間を作る事をおすすめします。

依存症という病気にもつながります。

遠い景色や色合いの鮮明な花などを見ると目の神経がリラックスするといいます。

意識していたいですね。

最近宿泊したホテルのエレベーターと部屋の中で、すごくいい香りがしました。

なんの香りかわかりませんが、リラックス効果のあるアロマかな。

疲れた神経を休めることは大事なんですね。

目に見えない心配りに感心しました。

今日はそんな記事を書いてみました。