宇佐の朝

大分県宇佐市の朝陽です。

少し霞んだ山々は遠くいにしえの雰囲気を醸し出します。

やはり朝はいいですね。

さて、また一週間の始まりです。

色んなことが緩やかになっています。

規制も緩和されて以前の日常へと向かう

年末年始は賑やかになりそうです。

やはり体調管理

元気なら何でも出来る

その基本動作は

食、眠、運

過ぎたるは及ばざるが如し

何でも、過ぎ、は及んで無いのと同じという意味です。

ほどほどがいいですね。

今日も一つ、そして一歩

そんな意識が日々を軽くしてくれます。

寒暖差

寒かったり

暖かかったり

寒暖差に対応するのは大変ですね。

昔もこんな感じだったかなぁ。

もっと四季がハッキリしてた気がします。

最近、体のツボをセルフで押さえています。

なんとなく、足の土踏まずの部分が一番良いと思うのですが、まだやっていません。

自律神経や腸の状態を整える

それが睡眠や食欲へ繋がる

ツボはそんな感じですかね。

さて、時の経つのは早いもので

今年もあと45日

街はイルミネーションの時期です。

忘年会、クリスマス、大晦日

年末のキーワードです。

更なる体調管理を意識したいものです。

お風呂にゆっくり浸かるのもいいかもですね。

紅葉真っ盛り

いよいよ紅葉です。

その色合いの美しさは想像を超えますね。

自然の力を感じます。

四季がリズムを作る

ありがたい事です。

さて、晩秋を感じさせる気候になりました。

急に寒くなると体がついていけないですね。

なるべく対策する

服や布団や暖房を。

徐々に慣れて行きます。

冬が来れば必ず春が来る

気持ちよく季節を受け入れたいものです。

また週末が来ます。

少し楽しみをつくってみてはいかがですか。

コロナで我慢が続いたこの2年

反動がきますよね。

いずれにせよ、健康管理をして

少しストレスを解消してください。

季節感

最近、季節が分かりにくくなっています。

秋が短くなって

冬が暖かくなり

ゆえに、春の待ち遠しさが薄れて

夏は40度に迫って行く

温暖化ですかね。

四季のある私達の国

季節感を大事にしたいものです。

さて、週半ば

一日はあっという間に過ぎて行きます。

やりたい事と

やらないといけない事

あなたはどちらに時間を費やしていますか。

少し休憩して

考えるのもいいかもしれないですね。

いずれにせよ、良い季節です。

紅葉狩りなどいかがでしょうか。

歴史と伝統と文化

神社には日本の伝統文化が残っています。

長い歴史がその存在感を見せている

時々訪れる神社に癒されるのはそのDNAの反応かもしれません。

あと二ヶ月でまた人で溢れる場所

神社仏閣はこの国の宝ですね。

さて、今日は選挙であり10月最後の日

日曜日ですから休みの方も多いと思います。

それぞれの休日

有意義にお過ごしください。

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